Если вы хотите похудеть, но не можете ограничить себя в еде, тогда попробуйте незадолго до еды съедать 20 грамм конопляных семян https://errors-seeds-mk.com/category/av … hie-sorta/ , всё дело в том, что эти семена сильно снижают аппетит, собственно что вам и поможет ограничивать себя и не переедать.